De Vitaliteitsmonitor bestaat uit 8 algemene eisen en 18 indicatoren. De drie certificatieniveaus Brons, Zilver en Goud kennen andere regels rond deze eisen en indicatoren. Voor Goud gelden strengere regels dan voor Zilver en voor Zilver gelden strengere regels dan voor Brons. Voor elk certificatieniveau gelden een aantal verplichte en niet-verplichte eisen. Zo hoeft voor niveau Brons voldaan te worden aan twee (van acht) verplichte eisen en aan minimaal één niet-verplichte algemene eis, terwijl voor niveau Goud geldt dat aan alle algemene eisen voldaan wordt. Daarnaast dient een gemiddelde score op de indicatoren als uitgangspunt voor de certificering.
De volgende regels gelden per certificeringsniveau:
Brons
Zilver
Goud